Skip to content

parETTYng

  • Home
  • MyparETTYng
  • Recipes
  • DoItYouself
  • About
  • Contact

Contact

email me: parettyng@gmail.com

follow me on facebook: www.facebook.com/parettyng

comment my posts so we can interact!

Κάνε εγγραφή με το email σου για να ενημερώνεσαι για τα νέα posts!

Instagram

Healthy vegan lunch ready in 10 minutes! Check comments for english! 😊😊 ------------------------------------------------------------------------ Ακου να δεις τωρα! Μια απο τις πιο συχνες ερωτησεις που μου κανουν (σχεδον) ολοι σε σχεση με τη διατροφη μου ειναι "Ωραια ρε παιδακι μου ολα αυτα που λες! Και εγω θελω καιρο να κοψω το κρεας μπλα μπλα μπλα,αλλα τι θα τρωω? Και κυριως? Οταν δεν εχω χρονο? Εγω κανω ενα φιλετο κοτοπουλο τσακ τσουκ στην γκριλιερα και τελος! Εσυ αυτα που τρως θέλουν προετοιμασία κλπ κλπ κλπ"! Παρε λοιπον μια ιδεα απο ενα πολυ θρεπτικο, χορταστικο πιατο που ετοιμαζεται πολυ γρηγορα και ειναι πανδαισια γευσεων και πολυ χαμηλα σε λιπαρά !!! Βαλε λοιπον γλυκοπατατα,εγω την κοβω σε μικρα ζαρακια και την ψηνω στο φουρνο με αλατι-πιπερι-παπρικα και ελαχιστο λαδι! Μαζι στο ταψακι σου βαλε διπλα και μερικα φουντακια μπροκολο! Τελειο το ψητο μπροκολο να ξερεις και απο θρεπτικοτητα τα ξερεις....😉😉😉 Φτιαξε λιγο κους κους! Απλα βαλε σε ενα μπωλακι οσο θες,βαλε αλατι+πιπερι και καλυψε το με βραστο νερο. Βαλε απο πανω ενα πιατο και ασ'το 5'.Ετοιμο! Συμπληρωσε το πιατο σου με λιγο χουμους (μπορεις να βαλεις και ετοιμο αν δεν εχεις), ή με φαβα ή καποιο αλλο οσπριο για την πρωτεινη σου, βαλε αβοκαντο και ελιτσες και ετοιμο! Παντα συνοδευω τα πιατα μου με τα σπορια μου που λεει ο Λαζ (😂😂😂),λιναροσπορο, κολοκυθοσπορο και chia!! Και θα σε προλάβω στην ερωτηση σου "και τα παιδια τι θα φανε?" Και θα σου πω οτι θα φανε ακριβως το ιδιο! 😉😉😉 Δοκιμασε το και εννοειται με παραλλαγες! Η vegan διατροφη θα συμφωνησω μαζι σου θελει αλλαγη στον τροπο σκεψης αλλα σιγουρα,σιγουρα ομως,δεν ειναι χρονοβορα!! Καλο Σαββατοκυριακο ειπαμε βρε παιδια?😉😉😃😃😃 #vegan #veganfood #veganfoodshare #veganlifestyle #veganrecipes #plantbased #healthy #vegansofinstagram #whatveganseat #veganshare #greekfood #veganlunch #crueltyfree #eatyourplants #healthylifestyle #veganmum #instafood #cleaneatting #nondairy #legumes #avocado #couscous #love #picoftheday #greekblogger #mumblogger #parettyng Birthday girl ετων:31!! I am happy to report that my inner child is still ageless! ----------------------------------------------------------------- Δεν μπορω να σου περιγραψω την χαρα και την ευγνωμοσύνη που ενιωθα χθες!! Γιορταζα! Γιορταζα τα γενεθλια μου! Ειχα διπλα μου τα 2 μικρα μου θαυματα και αγαπημενους ανθρωπους!🎂🎂🎂 Εσβησα κερακια με τον αριθμο 31 και ημουνα πανευτυχής! Απολαμβανω τοσο πολυ που μεγαλωνω! Το θεωρω τεραστιο προνομιο (τα'χουμε ξαναπει αυτα😉😉)Θελω και προσπαθω να χαιρομαι την καθε στιγμη και την καθε φαση έντονα, με παθος και ολοκληρωτικα οποτε να περναω στις καινουριες φάσεις χωρις απωθημένα. Άτιμο πραγμα τα απωθημένα παιδια! Σε κυνηγανε for ever and ever! Keep it in mind και προχωραω...😋😋😋 Γιορταζα με τον ανθρωπο μου 6 υπεροχα χρόνια γάμου! 👰👨 Υπεροχα οχι επειδη ηταν ολα ροδινα και ευκολα! Χα χα! Ας καγχασω δις! 😆😆 Υπεροχα γιατι ΠΑΡΟΤΙ ΔΕΝ ηταν ροδινα και ευκολα εμεις κοιταζομασταν και στις δυσκολιες λεγαμε παντα μαζί! Υπεροχα γιατι αυτες οι δυσκολιες μας εξελιξαν ( διότι μην ξεχνάς οτι καθε προκληση που συναντάμε στη ζωη μας ειναι μια ευκαιρια για προσωπικη αναπτυξη ☺☺☺) και μας εφεραν στο τελος πιο κοντα! Υπέροχα γιατι απλα μπορούμε ακομα και γελαμε μαζί με τις βλακειες και διακωμωδουμε τα σοβαρα !!😄😄😄 Ειμαι φαν της μέρας των ευχαριστιων (thanksgiving day που λένε τα Αμερικανακια) ως νοημα....και επειδη εμεις εδω δεν εχουμε τέτοια μερα αδραττομαι αναλογων ευκαιριων για να υπενθυμίζω στον εαυτο μου ποσο ευγνώμων ειμαι για ολα αυτα που εχω και σε ενθαρρύνω να το κανεις και εσυ! Σε καποιους μπορει να φαινονται λιγα, σε καποιους μπορει να φαινονται πολλα τα οσα εχεις! Αλλα αυτο δεν εχει καμια σημασια! Μην συγκρινεσαι και μην ανταγωνιζεσαι! Νιωσε χαρα και ευγνωμοσύνη για αυτα που εχεις και νιωσε το μεγαλειο της εσωτερικης γαληνης που σου προσφερει αυτο! Καλημέρα και καλη σχολική χρονια στα παιδακια μας ειπαμε? 😍😍😍😍 #birthday #quote #inspiration #love #blessed #happy #aging #mummy #mum31 #instamood #livelifenow #picoftheday #mybirthday #yogamum #peace #happymoments #family #wedding #anniversary #goforit #together #preciousmoments #greekblogger #mothersofinstagram#mumblogger #parettyng Vegan chocolate cake with coffee!! Check comments for english 😉 ------------------------------------------------------------------ Δεν χρειαζεται πολλη συζητηση παιδια το συγκεκριμένο κεικ. Τι να λεμε τωρα? Σοκολατα + καφες + vegan = το απολυτο συνοδευτικο για το playdate, για κολατσιο ή για ενα ζωηρο brunch στο σπιτι (που εινσι η δικη μου περιπτωση σε λιγες μερες 😍😍😍) Ειναι τοσο ευκολο (εχεις καταλαβει φανταζομαι οτι απο εμενα συνθετες συνταγες δε θα δεις 😂😂😂) Λοιπον : φτιάξε εναν καφε (200γρ) φίλτρου και ασε τον να κρυωσει. Προσεθεσε σε αυτο 350 γρ maple syrup (μπορεις και μελι να βαλεις ή ζαχαρη καρυδας αλλα ηθελα να ειναι vegan οπότε maple syrup it is😋😋) +200γρ ηλιελαιο + 1κγ βανιλια. Σε ενα αλλο μπωλ περνας απο κοσκινο 400γρ αλευρι για ολες τις χρήσεις, 2κγ baking powder, 50 γρ κακαο και λιγο αλατακι. Ανακατευεις. Ανοιγεις μια τρυπα στα στέρεα υλικα και προσθετεις το μειγμα των υγρών. Λαδωνεις τη φόρμα σου και ψηνεις για 20λεπτακια περιπου. Σου ειπα οτι ειναι πανεύκολο. 😉😉😉 Δοκιμασε το και θα με θυμηθεις. Μη μου πεις ότι ακομα νομιζεις οτι οι vegans τρωνε μονο μαρουλια και ανοστιες!!!😃😃😃😎😎😎🍕🌮🍿🍲🍟🍔🍫🎂🍦 ΥΓ:εγω εβαλα καφε decaf οποτε εφαγαν λιγο και τα παιδια. Ειλικρινή κριτικη? Η μικρη τσου,δεν ειναι φαν. Στη μεγαλη πέρασε το quality control ευκολα 😋😋😆😆 Καλο απογευμα ειπαμε? 😊😊😊 #vegan #veganfood #veganfoodshare #veganshare #veganlifestyle #veganrecipes #vegancake #whatveganseat #chocolate #coffee #instafood #instamood #plantbased #crueltyfree #dairyfree #vegansofinstagram #blogger #greekblogger#mumblogergr #parettyng Πιο φυσικη πεθαινεις. .. Με εχεις δει ποτέ απο τοσο κοντα? Ηξερες οτι εχω φακιδες? Ειμαι σιγουρη πως οχι και επειδη ειχες μεγαλο καημο 😂😂😂😂 ειπα να σου δειξω το αληθινο μου προσωπο... Αυτη ειμαι εγω το λοιπον. Προσπαθησα να ειμαι σοβαρη,αυτο ειναι το πιο σοβαρό που εχω..... Χωρις μακιγιαζ, χωρις φιλτρα,χωρις duck faces και τα λοιπα! Προς τι ολη η αληθεια Κυριακάτικα? Πρωι πρωι η φιλεναδα μου @athanasia_creationswithfantasy και μετα το καρντασι μου @anny_galinou με προσκαλεσαν να φωτογραφηθω χωρις make up και χωρις φιλτρα... Ετσι γιατι η @busy_mamas_corner ξεκινησε στη blogoσφαιρα το challenge αυτο! Ετσι λοιπον πριν προλάβω να πιω το νερολεμονο μου (🍋💦💦 😊😊 που ειναι η μοναδα μετρησης για το ποσο αμεσως ενηργησα 😂😂😂) τσουπ φωτογραφηθηκα..... Γενικα να σου πω οτι λατρεύω το μακιγιαζ. Μου αρεσει να βαφομαι και να βαφω τις φιλες μου με τρελα! Τα καλλυντικα ειναι συμμαχος της γυναίκας. ....της γυναικας που νιώθει ομορφα με τον εαυτο της. Της γυναικας που αποδεχεται και ιδανικα αγαπαει τις ατελειες της. Αν εισαι λοιπον τετοιο τυπακι παραδωσου στην περιποιηση που μπορει να σου προσφέρουν τα προϊόντα περιποιησης. Αν δεν εισαι all good και παλι. Αυτο που θα ελεγα να κανεις ειναι να μην κριτικαρεις την αντιθετη απο εσενα σταση ζωης! Νιωσε καλα πρωτα εσυ με τον εαυτο σου,φροντισε τον και ασε τους αλλους να φτασουν εκει που εισαι με τον δικο τους ρυθμο! Δεν ειμαστε ολοι ίδιοι, remember? 😉😉😉 Καλη Κυριακή ειπαμε? 💖💖💖😍😍😉😉 #nomakeup #nofilter #realme #mummyblogger #mum #realmum #mothersofinstagram #motherhooduplugged #mumbloggergr #bloggergr #loveyourself #respect #selfrespect #acceptance #love #picoftheday #instamood #nopose #parettyng Vegan "soutzoukakia " with lentils!! Check comments for full recipe ----------------------------------------------------------------- Η Α. ζητησε προχθες να φτιαξω σουτζουκάκια "που εχουμε πολυ καιρο να φαμε μαμα!!!" Σημερα που επιτέλους κατσαμε σπιτι μας με το κουταβι μας για προσαρμογη (σου ειπα οτι πηραμε κουταβι ε?Ασε...χαμος....ενα αδεσποτακι 2 μηνων...δεν υπαρχει 🐶🐶🐶). Λοιπον τι ελεγα?Α,ναι! Για τα "τζουτζουκακια" (ετσι τα έλεγε κταν ηταν μικρουλα 😍😍😍) που καλα μου τα ζητησε,αλλα ηθελα να φαω και εγω οποτε η vegan εκδοχή ηταν μονοδρομος.... Μουλιασα τις φακες, 300 γρ, απο το προηγούμενο βραδυ σε νερο. Το πρωι τις αλεσα στο multi. Εβαλα μεσα και ενα κρεμμυδι και μια σκελίδα σκορδο (θεωρω οτι καλυτερο θα εβγαινε με 1κγ σκονη σκορδου αλλα για κάποιο λογο,δεν τον ξερω μη με ρωτας,εβαλα φρεσκο). Anyway, τσουρ τσουρ στο multi, προσθετεις 1/5 φλυτζανακι του ελληνικού καφε λαδι,1,5 κγ κυμινο,αλατι πιπερι οσο θες και 3/4 κουπας αλευρι βρωμης. Τα πλαθεις,τα ψηνεις στο φουρνο για 10 λεπτα και τα μεταφερεις στην κατσαρολα σου στη σαλτσα που εχεις μισοετοιμασει. Τα αφηνεις να δεσουν για 5-10' και ειναι ετοιμα. Δεν ειπα στα κοριτσια φυσικα οτι ειναι με φακες και τα εφαγαν οπως και τα κανονικα τζουτζουκακια.Η Α. Καπως ανησυχησε που ετρωγα κρεας "μα μαμα! Πως θα φας εσυ σουτζουκάκια ?Εχουν κρεας μεσα! Αφου εισαι vegan εσυ!" Ναι,ειπα ψεματα στο παιδι μου λοιπον....σταυρωστε με! 😂😂😂 Ειλικρινα, αν θες να μειωσεις το κρεας στη διατροφη σου ειναι μια συνταγη που σου κανει τη ζωη σου ευκολη! Συνοδεψε τα και με ενα ρυζακι ή εναν φρεσκο σπιτικο πουρε οπως τον δικο μας και μπαμ τελειωσες! Καλο Φθινόπωρο ειπαμε? (Ναι απο αυτες ειμαι χαχαχαχαχα😂😂😂😂😆😆😆😆) #veganmum #veganrecipe #vegan #veganfood #veganfoodshare #crueltyfree #dairyfree #govegan #plantpower #plantbased #whatveganseat #vegansofinstagram #greekfood #greekrecipe #healthy #healthylifestyle #veganmum #instamood #picoftheday #greekblogger #mothersofinstagram #mumbloggergr #blogger #parettyng "The best things in life are the people we love,the places we've been and the memories we've made" ------------------------------------------------------------ Μετα απο παρότρυνση διαδικτυακής φιλης και πληθος αποθαρρυνσεων απο ολους τους υπόλοιπους("που να πατε με 2 μικρα παιδια!""το 3χρονο αποκλείεται να βγαλει τη διαδρομη""εχει πολυ κοσμο και δεν μπορειτε να περασετε" και αλλα τετοια ωραια), αποφασισαμε να επισκεφτούμε τους καταρράκτες της Νεδας 😄😄😄😄!!! Για μια στιγμη πηγαμε να υποκύψουμε σε ολη την αρνητικοτητα αλλα γυρναω ξαφνικα και λεω στον Λαζαρο "Και ποτε ακουσαμε εμεις τι μας ελεγαν οι αλλοι για να τους ακουσουμε τωρα δηλαδη?" Και ξεκινησαμε τη διαδρομη μας .... Αν δεν εχεις παει εχω να σε ενημερώσω οτι ειναι μεσα σε ενα δασος, περπατας σε μονοπατια θεοστενα με τον γκρεμο να σε φλερτάρει απο κατω,ανηφορα -κατηφορα με κατσαβραχα! Διαρκεια:ενα 20λεπτακι ..... Και φυσικά επειδη πηγαμε στου κουτρουλη καμιά οργανωση δεν προυπηρχε οποτε ολο αυτο το μονοπατι διεσχηθη με τη σαγιονάρα 😂😂😂 Η θέα φυσικα σε ανταμείβει! Τα νερά οριακα παγωμενα για καρδιακο επιτόπου ανεξαρτητου ηλικίας! 😆😆😆😆 Το ωραιότερο ομως δεν ηταν ουτε τα νερα,ουτε το τοπιο,ουτε τιποτα! Αυτο που μου εμεινε ειναι οτι ολο αυτο το κανανε μαζι! Δεν εχω τιποτα καλυτερο απο το να φτιαχνουμε αναμνήσεις με τα κοριτσια μας! Αν μπορουσα να σου δωσω μια συμβουλή αυτο θα ητανε (δεν μπορω,γιατι δε μου αρεσει και δε δινω ποτε συμβουλες,αλλα λεμε ΑΝ μπορουσα 😉😉😉). Να αφιερωνεις χρονο να φτιάχνεις ωραιες αναμνήσεις και ιεροτελεστιες με τα παιδια σου! Με τα χρονια αυτο μενει.....και οχι μόνο σε αυτα! Και σε εμας! Κυριως σε εμας!! 😊😊😊😍😍😍☺☺💟💟💟 ΥΓ:Αν βρεθείς απο εκεινα τα μερη μην κανεις κανένα αστειο και δεν πας! Αφου το εκανα εγω και το 3χρονο ,σιγουρα μπορεις και εσυ! Δε θελω χαζά! !! 🤗🤗🤗😍😍😍😍 Καλημερα ειπαμε? #family #love #quote #inspiration #livelifenow #familyvacay #enjoying #explore #memories #together #kids #familytrip #familytravel #waterfall #greece #greecestagram #visit_greece #mothersofinstagram #yogamum #familymoments #blogger #greekblogger #mumblogergr #parettyng

Facebook page

Facebook page

Social

  • Προβολή του προφίλ parettyng στο Facebook
  • Προβολή του προφίλ parettyng στο Instagram
  • Προβολή του προφίλ parettyng στο Pinterest

Search

Archives

Δημοφιλή άρθρα & σελίδες

  • Η αποδόμηση των ενοχών μίας εργαζόμενης-φοιτήτριας μαμάς!
    Η αποδόμηση των ενοχών μίας εργαζόμενης-φοιτήτριας μαμάς!
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram
Blog στο WordPress.com.